Челендж Молодости и Сияние кожи. 1 день

Челендж

 

Мои дорогие!

Предлагаю вам принять участие в 7-дневном марафоне Молодость и Сиян к кожи, где каждый день буду рассказывать о важных нюансах, связанных с молодостью и красотой кожи, и ежедневно выполнять 1 действие для достижения поставленной цели.

 

#День 1 «Здоровый микробиом»

 

Как известно, кожа — самый большой орган нашего тела, и он играет ключевую роль в защитных функциях организма. А именно:

 

◾️обеспечивает иммунитет

◾️покрывает и защищает внутренние части тела и их функции

◾️выделяет пот

◾️синтезирует витамин D

◾️вырабатывает меланин

◾️позволяет нам различать текстуры, температуры и многое другое с помощью прикосновений

 

Верхний слой кожи (он же эпидермис) является передовой линией защиты, когда дело доходит до разного рода вирусов и бактерий.

 

Если кожа неповреждена, она может помешать патогенам закрепиться на ней. Если кожный барьер нарушен, он позволяет бактериям проникать глубоко под кожу и вызывать там инфекцию. Что может навредить?

 

◾️слишком влажный или сухой воздух

◾️аллергены, загрязняющие вещества

◾️долгое пребывание на солнце

◾️щелочные средства для умывания

◾️чрезмерное очищение и отшелушивание кожи

◾️стресс и другое

 

Признаки нарушенного микробиома:

 

✔️сухость

✔️шелушения

✔️прыщи

✔️раздражения

✔️инфекции кожи

 

Как защитить и восстановить свой микробиом? Задача на сегодня:

 

Изучите этикетки от ваших бьюти-средств

 

Если у вас жирный тип кожи, то вам подойдут препараты с pH 4,0-4,5. Если кожа тонкая и чувствительная, то здесь оптимальный pH — 5,5.

 

В составах ваших сывороток и кремов должны быть увлажняющие компоненты, такие как: гиалуроновая кислота, лизаты бактерий, глицерин, керамиды.

 

Ставьте ❤️, если этот материал был полезен для вас.

 

#челенджмолодостиисияния