Правила ухала за кожей во время менопаузы

4 правила, как ухаживать за кожей в период менопаузы

В период менопаузы нарушается гормональный баланс, который влияет на настроение, уровень энергии, обмен веществ, акне и чувствительность кожи. Всему виной повышенный уровень тестостерона и эстрогена (который влияет на выработку коллагена и эластина). Из-за чего часто у женщин даже с безупречной кожей могут появиться покраснения, сухость или акне.  

Поэтому кожа в этот период нуждается в особом внимании. Итак, 4 правила:

1. Займитесь медицинским уходом за кожей

Стоит более осознанно подходить к выбору уходовой косметики и отдавать предпочтение медицинским брендам, в которых внимание уделяется больше рецептуре, чем маркетингу. 

2. Не пересушите кожу

“Метаболизм кожи снижается по мере наступления менопаузы. Одна из функций кожи – служить барьером для окружающей среды и удерживать воду - перестает работать, поэтому кожа становится сухой и ускоряются процессы старения. В приоритете процедуры и средства, которые увлажняют кожу и восстанавливают её защитный барьер. 

Помимо использования гиалуроновой кислоты, глицерины и керамидов, стоит избегать всего, что пенится, ароматизируется или может повредить кожу. 

3. Добавьте ретинол и витамин С высокой концентрации в ежедневную рутину

Это два ключевых ингредиента, которые увеличивают количество коллагена и эффективно “обращают вспять процессы старения кожи”. Клинически доказано. 

4. Обратитесь к профессионалу

Посещение косметолога или специалиста по уходу за кожей является ключевым моментом к сохранению здоровья кожи. 

Важно убедиться, что то, что вы делаете в своей рутине по уходу за кожей и за ее пределами, действительно работает на вас, а не против вас. Кроме того уход не обязательно должен быть сложным, но он должен быть правильно подобранным.

Ваш косметолог Наталья Фёдоровна 💜

#менопауза