Коллаген, пить или не пить?

Коллаген: пить или не пить?

 

 

Кто не в курсе, коллаген — это фибриллярный белок, основа соединительной ткани, которая обеспечивает эластичность и прочность костей, сухожилий, связок, хрящей, кожи, ногтей. В рганизме коллаген содержится в виде волокон.

 

Что может указывать на недостаток коллагена?

 

•провисание кожи

•снижение эластичности

•нарушение работы ЖКТ

•боль и хруст в суставах (отсюда артриты)

•ухудшение состояния волос, ногтей и кожи

 

Какой коллаген выбрать?

 

Если вы не получаете достаточное количество коллагена из пищи (рыба, говядина, курица, индейка, яйца, овощи, зелень, фрукты, крупы и пр.), то на помощь подключаете уже добавки.

 

Настоящий коллаген — продукт животного происхождения (ткани рыб и животных).

 

Наиболее эффективно действуют гидролазаты коллагена в тандеме с витамином С, гиалуроновой кислотой и другими элементами.

 

 

Я часто сталкивалась с информацией, что коллаген не работает и не доходит до наших клеток и тканей. Даже врачи убеждали, что это эффект плацебо))

 

Но хочу сказать, каждый организм устроен по-разному. Лично у меня и моих близких есть результат после курса приема коллагена, и возможно, в комплексе с ПП и спортом он работает еще лучше 👌🏻